Kan man dricka alkohol när man ammar?
Frågan om att dricka alkohol under amningstiden är en ständig punkt för diskussion. Vissa menar att det är helt okej att ha ett glas vin nu och då medan andra starkt argumenterar emot. Det viktigaste att komma ihåg är att din kropp bearbetar alkohol och överför en del av det till din bröstmjölk.
Tidpunkt | % alkohol i bröstmjölk | Råd |
---|---|---|
Omedelbart efter drickande | Högst | Undvik amning |
1-2 timmar efter drickande | Mellan | Amning bör vänta |
3+ timmar efter drickande | Lägst | Det är säkrare att amma |
Intensiv konsumtion | Oregelbunden | Rådgör med läkare |
Är det verkligen okej att dricka alkohol när man ammar?
Det korta svaret är: det beror på. Enligt Livsmedelsverket kan ett litet glas vin eller öl i sällskaplig samvaro vara okej ibland. Men det är viktigt att tajma när du dricker och när du ammar. Alkohol går nämligen över i bröstmjölken, men mängden minskar efterhand som alkoholen försvinner ur blodet.
Måste jag sluta amma om jag har druckit alkohol?
Inte nödvändigtvis. Utifrån tabellen ovan kan du se att tidpunkten för drickandet är mycket avgörande. Om du ska dricka alkohol och du ammar, är det viktigt att planera. Du kanske du kan pumpa och spara mjölk för nästa amning innan du dricker.
Vad händer om jag dricker för mycket alkohol när jag ammar?
Större mängder alkohol kan skada din baby: det kan leda till sömnighet, svaghet och till och med tillväxtproblem. Om du känner att du har problem med alkoholkonsumtion, är det bäst att prata med en läkare.
- Planera din alkoholkonsumtion – amma eller pumpa mjölk förut
- Undvik att amma omedelbart efter att ha druckit
- Prata med din läkare om du är osäker
Ingen fråga är för dum eller för liten när det gäller ditt barns hälsa! Som mamma är det viktigast att du känner dig trygg och säker i dina beslut, både när det gäller amning och alkohol.

Hej! Jag är Johan Sundkvist, passionerad teknikentusiast och hjärnan bakom johansundkvist.se. Min nyfikenhet för teknik vaknade redan i ung ålder, och med tiden växte den till en passion som jag idag delar med er genom min blogg.