Home Träning Varför går jag inte ner i vikt?

Varför går jag inte ner i vikt?

by simon

När du vaknar på morgonen och ser att vågen står still på samma siffror dag efter dag, vecka efter vecka kan det vara svårt att motivera de livsstilsförändringar man gjort. Därför kan det vara bra att kolla upp varför man inte går ner i vikt.

Varför går jag inte ner i vikt och de största bakomliggande orsakerna

Anledningarna kan vara många till att en person inte går ner i vikt. Eftersom vi alla är olika kan det bero på många olika saker. Kolla in listan nedan för att hitta anledningen till att du inte går ner i vikt:

  • Du får i dig för många kalorier. Därför kan du testa att byta ut läsken mot en lightvariant eller sluta med socker helt och hållet.
  • Du förbränner inte nog många kalorier varje dag. Om du är för stillasittande kan det vara bra att försöka få till en promenad varje dag eller börja på gym för att styrketräna.

Related Articles